Dein Atemstudio
Nachhaltige Atemkurse & Stressprävention.
1.
Einen auf deine Bedürfnisse
angepasster Atemkurs (3 Termine).
Gruppen oder Einzel-Mentoring.
Online oder Live.
2.
Du möchtest erstmal in das Thema Atmung hineinschnuppern aber auf eine individuelle Betreuung nicht verzichten? Online oder Live.
3.
Erfahre in 2,5 Stunden in Theorie und Praxis alles über eine gesunde, natürliche Atmung im Alltag.
Online oder Live Workshop.
4.
In diesem aufgezeichneten Audiokurs kannst du in deinem Tempo und nach Lust und Laune in das Thema richtige, gesunde Atmung einsteigen.
Mein Ansatz
Stress, Sorgen, Ängste, Leistungsdruck und unsere moderne Lebensweise führen zu einer dauerhaften schnellen, flachen und verstärkten Atmung. Wir atmen mehr als es für unseren Stoffwechsel notwendig ist. Atmen wir über einen längeren Zeitraum immer etwas mehr, etablieren wir ein neues, gewohnheitsmäßiges und leider ungesundes, dysfunktionales Atemmuster mit zahlreichen negativen Folgen für unsere Gesundheit und Wohlbefinden.
Über mich
Hallo, herzlich willkommen auf meiner Seite! Mein Name ist Corina und wenn du auf "weiterlesen" klickst, erfährst du wie meine eigene Atemreise begonnen hat und wie sehr ich mich darauf freue, dich auf deiner eigenen Reise zu begleiten.
Was sind die Folgen falscher Atmung?
Vielleicht fragst du dich:
"Ich atme doch mein Leben lang schon ganz automatisch, warum soll ich an meiner Atmung arbeiten?"
Viele von uns neigen dazu, Dinge von Zeit zu Zeit zu übertreiben. Es ist die menschliche Natur. Aber was ist, wenn wir das übertreiben, was wir buchstäblich am meisten tun? Was ist wenn wir immer ein bisschen mehr atmen als es unser Körper braucht? Und zwar 20.000 Mal am Tag? So viele Atemzüge machen wir pro Tag. Atmung betrifft den Körper, Psyche und Geist gleichermaßen und so sind auch die belastenden Symptome eines ungesunden, dysfunktionalen Atemmusters mannigfaltig:
1.
Angst, Panik, Depressionen, Burnout, Unruhe, Anspannung
2.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen- und Darmprobleme
3.
Asthma, COPD, Allergien, Erkältungen,
Kurzatmigkeit
4.
5.
Schlafstörungen, Schnarchen,
Schlafapnoe,
Erschöpfung
Antriebslosigkeit,
Brain Fog, Muskelschmerzen
und vieles mehr...
#dein_atemstudio