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Alle Atemkurse & Workshops

1.

Individueller
Atemkurs

In diesem Atemkurs hast du die Möglichkeit, innerhalb von drei Terminen im Abstand von 1-2 Wochen, deine eigene Atempraxis nach der Buteyko-Methode aufzubauen. Dabei begleite ich dich ganz persönlich auf deiner eigenen Atemreise. Der Kurs wird individuell deinen Bedürfnissen und eigenen Tempo angepasst. Du kannst wählen ob du alleine oder in einer kleinen Gruppe die heilsame Kraft des Atems kennenlernen möchtest.

2.

Einzelsitzung
1-1 Mentoring

Du bist noch nicht sicher ob Du einen kompletten Atemkurs machen willst, möchtest aber auf die individuelle Betreuung nicht verzichten? Dann probiere es doch mal mit einer Einzelsitzung! Ganz unverbindlich kannst du dich von mir zum Thema Atemgesundheit beraten lassen.

3.

Gesunde Atmung
Intensiv-Workshop

In diesem Intensiv-Workshop tauchen wir kopfüber in das Thema gesunde, natürliche Atmung rund um die Uhr ein! Wie sieht eine gesunde, funktionale Atmung aus? Welche Gründe und Folgen hat ein ungesundes Atemmuster? Und du lernst was du aktiv für deine Atemgesundheit machen kannst. Dieser intensive Workshop findet in kleinen Gruppen und intimen Rahmen statt.

4.

Audio-Atemkurs
Modul 1

Mit diesem aufgezeichneten Audiokurs möchte ich dir die Möglichkeit bieten in deiner Geschwindigkeit, nach deiner Lust & Laune und verfügbaren Zeitfenster in das Thema der richtigen, gesunden Atmung einzusteigen. Der Audiokurs Modul 1 deckt die Inhalte des erstes Termines meines Atemtrainings ab, der Vorbereitungsphase. In 165 Minuten tauchen wir gemeinsam in das Thema Atmung in Theorie und Praxis ein.

5.

Asthma
Intensiv-Workshop

Derzeit leiden 235 Mio. Menschen weltweit an Asthma - Asthma ist die häufigste verbreitete chronische Erkrankung - Zahlen steigend. Wir schauen uns in diesem Intensiv-Workshop Asthma aus Sicht der Atemarbeit an: Wie Asthma-Beschwerden entstehen und wie du die heilende Kraft der richtigen Atmung nutzen kannst um deine Beschwerden zu lindern. Asthma oder andere Atemwegserkrankungen sind kein Schicksal mit dem du abfinden muss - du kannst aktiv etwas dagegen tun um endlich wieder frei atmen zu können.

6.

Long Covid
Intensiv-Workshop

In diesem Intensiv-Workshop (begrenzte Teilnehmerzahl) lernst du spezielle Atemübungen kennen um die Sauerstoffversorgung deiner Atemwege, Muskulatur, Zellen, Organe und Gehirn zu verbessern und so aktiv Symptomen wie Atembeschwerden, Müdigkeit, Erschöpfung, Brain Fog, Muskelschmerzen, Panik und Co. entgegenzuwirken. Außerdem schauen wir uns an, was für eine Rolle das autonome Nervensystem für unsere Gesundheit spielt und wie wir dieses mit gezielten Übungen beruhigen und regulieren können. 

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